突然ですが、今日何回「ありがとう」と口にしましたか?
人に感謝の気持ちを伝える「ありがとう」は、言った人も言われた人も幸せになれる魔法の言葉です。
普段当たり前に使っている「ありがとう」という言葉を改めて見直してみませんか?
「ありがとう」は魔法の言葉
プラス言葉を口にする
幸せな人生を送るのに必要不可欠なのが、プラス言葉です。
もうね、これがないと幸せにはなれないって言ってもいいくらい大事。
頭の中で独り言を言うにしても、口に出して独り言をいうにしても人とお話するときも、大切なのはプラス言葉なんです。
そしてその中でも「ありがとう」は、最強のプラス言葉なんです。
たくさんの「ありがとう」を口にして、幸せな毎日を過ごしましょ!
人を幸せにする
何か見返りを期待してしたことじゃなくても、誰かのために何かをしたときに相手から素直に「ありがとう」と言われるとうれしいです。
お金やモノでは感じられない充足感があります。
以前に一緒に働いた女の子で、もういつも素直でありがとうもいっぱい口にする女の子が居ました。
私が職場を去ってからも、ちょこちょこと連絡を取り合っています。
彼女になにかあればやっぱりなにか力になりたいと今でも思います。
そういう気持ちにさせてくれるものを持っている彼女は、本当に素敵な女の子だなと思います。
移住してから一緒に働いていたスタッフは「ありがとう」を言わない女の子でした。
多分彼女は人に何かしてもらうことが当たり前に育ってきたんだろうと思います。
お願いはするけど感謝はしないというのはなんとも後味が悪いものです。
なんとなく彼女になにかしてあげるのは嫌だなぁと感じる毎日でした。
たった一言だけれど、人を幸せにする言葉「ありがとう」。
たくさん発して幸せを振りまくと良いです。
自分のことも幸せにする
「ありがとう」って言葉のすごいところは、言われた人だけじゃなくて言った自分のことも幸せにするということです。
「ありがとう」と伝えているときになんだかモヤモヤするなという気分にはならないと思います。
伝えるときは、嬉しい気持ちや幸せな気持ちになります。
感謝の気持ちを伝えたくなった出来事を思い出して幸せな気分になるのです。
そして「ありがとう」という言葉を脳が聞いて幸せになります。
同時に2つの幸せが出現するのです。
人のことも自分のことも幸せにする「ありがとう」という言葉は、出し惜しみしていたら勿体ないです。
感謝の気持ちを伝えるということ
人の親切ややさしさに気付く
感謝の気持ちを意識して伝えようと思うと、誰かが自分のためにしてくれたことに敏感になれます。
自分のためにしてくれた、小さなこと。
- 両手がふさがっていた時にドアを開けてくれたこと
- 仕事の休憩時間に小さなお菓子を分けてくれたこと
- 悩んでいたことを打ち明けたときにそっと背中を押してくれた
大きなことをしてもらったときばっかりが感謝の時じゃないです。
むしろ、日々小さな感謝がたくさん存在しているのです。
人の小さな親切ややさしさに気付くことが出来るということは、幸せです(๑´▽`๑)
有難いと思うことを見つけられる
人に「ありがとう」をたくさん伝えられる人というのは、有難いと思うことをたくさん見つけられる人です。
有難いと思うことを見つけるということは、物事をプラスの面で見る癖がついているということ。
「ありがとう」を意識して生活しているとどんどんプラスの面に目が行くようになります。
穏やかな気持ちになれる
相手の人に感謝の気持ちを持って接していると、人にやさしくなれます。
穏やかな気持ちで過ごすことができるようになります。
常に相手に何かを与えることを意識して生活すると疲れちゃいます。
それに比べて「ありがとう」を探して言葉にして過ごすことを心掛けることは、与えることよりも幾分ハードルも下がるのでオススメです。
感謝の気持ちを心に持っていると、人に不満を感じても自分の中で上手に流しやすい状態が出来ます。
ストレスをためずに過ごすことができます。
穏やかな気持ちで生活しているとトラブルにも巻き込まれにくくなります。
なにより、幸せも舞い込みやすい状態になります。
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ありがとうが作る好循環
周りからの印象が良くなる
日々穏やかに過ごしていると、顔つきや雰囲気が穏やかになります。
笑顔も増えて、周囲の人を和ませるような存在になっていきます。
穏やかに生活している人のそばにいると居心地が良いです。
居心地の良い人の周りには自然と人が集まるようになります。
それも、良い循環を持った人たちにたくさん出会えます。
感謝の気持ちを意識して穏やかに生活することが、幸せな人生への一歩です。
人間関係が良くなる
人になにかしてもらったら、こちらからもなにか返したくなります。
プレゼントをもらったらプレゼントを返したくなるし、素敵な言葉をもらったら感謝の言葉を返したくなります。
「ありがとう」を伝えたら、きっと前向きな反応を返してくれます。
感謝の気持ちが嫌いな人は、あんまりいないはずです。
前向きな気持ちと感謝の気持ちが、素敵な人間関係を育ててくれます。
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自然とプラス思考になる
苦手な人に接しているとどうしても良いイメージが出来ないとか、マイナス言葉が出てきやすいということがあると思います。
オススメしたいのが、小さな感謝を見つけて本人に「ありがとう」を伝えてみること。
伝えることに抵抗があれば、頭の中で感謝するだけでも違います。
頭の中で相手に「ありがとう」を言うだけで、また次の感謝を見つけやすくなります。
そして続けていくうちに、自然とプラス思考が身についてきます。
まとめ
よく「ありがとう」ではなく「すみません」や「どうも」を使う人もいますが、この2つは正確には感謝の言葉とはいえないんです。
伝えるときは「ありがとう」を意識してみてください。
今回は、幸せになれる「ありがとう」についてまとめてみました。
- ありがとうは魔法の言葉
- プラス言葉を口にする
- 人のことも自分のことも幸せにする
- 感謝の気持ちを伝える
- 人の親切ややさしさに気付く
- 有難いと思うことを見つけられる
- 穏やかな気持ちになれる
- ありがとうが作る好循環
- 周りからの印象が良くなる
- 人間関係が良くなる
- 自然とプラス思考になる
幸せになれる魔法の言葉「ありがとう」を意識して生活の中に取り入れていくことで、幸せ体質変えていくきっかけになればと思います。
