小さな自信を身に着ける
自分に自信がある人ってすごく魅力的です。
キラキラ輝いているように感じると思います。
それって勝手に出てくるものじゃなくて、きっと本人が努力したからこそ出てくるものなんです。
最初から自信だけを身に着けようとすると、勘違いした状態に陥ってしまうので要注意です。
まずは堅実に、小さなことから自信を身に着けていくのがオススメです。
小さな「出来た!」を積み重ねていくんです。
小さな「出来た!」はちいさな自信に繋がります。
小さな自信をひとつずつ積み重ねていって、気持ちをプラスに持っていけるようにします。
気持ちをプラスに持って行けるようになれば、マイナスにひっぱられそうになっても大丈夫!
出来ないことは出来ないで仕方がないと、自分に出来ることに目を向けていくことが出来るようになります。
出来たという達成感とうれしい気持ちが、小さな自信に繋がっていきます。
「大丈夫!」と言い聞かせる
不安な時ほど、「大丈夫!」と思うことです。
心配なことがあっても、「なんとかなるさ、大丈夫」と思って向き合うと、意外になんとかなるもんなんです。
「ダメだ」と思って臨むとダメな結果を呼び込んでしまいます。
初めてのことでも今までできなかったことでも、「大丈夫!やってみよう」と前向きな気持ちに切り替えて臨むように心掛けると、結果は違ってきます。
他人のことは他人のこと
自分が出来なくて人がさらっと出来ちゃうのを見ると、落ち込んだりしちゃいます。
大丈夫!
他人は他人、自分は自分なんです。
勘がいい人や頭の回転が早い人は物覚えが良かったりしますが、そんなことは気にしなくても大丈夫なんです。
ウサギとカメの話じゃないですが、最初と最後では逆転しちゃうことだってあります。
自分は自分と割り切っちゃう方が気持ちは楽になります。
自分の可能性を信じる
「やってみる」ことの大切さ
最初から「出来ない」と思い込んでやらないと、結局出来ないです。
どんなことでも躊躇したら「やってみよう」と気持ちを切り替えて臨んでみることです。
やってみたら、意外に出来たりなんともなかったりすることだって多いものです。
まずはやってみる、そのフットワークの軽さが人生には大事!
やらないから出来ないままじゃもったいないから、まずは「やってみよう」と一歩踏み出してみませんか?
達成感が自信に繋がる
どんな結果であれ、やりきってしまえば達成感を味わえます。
達成感が自信に繋がるんです。
そして達成感ややりとげた自信が、幸せ体質へとつながっていきます。
こうやってプラスの連鎖が始まりです。
でも、最初からなにもしないでいたらこの達成感って体感出来ないんです。
達成感ってすごく幸せな感覚です。
新しい世界に踏み出せたような感覚になります。
いつもなら躊躇しちゃうところを、次のチャンスがきたらあえて一歩踏み込んでみてください。
そうすると一歩踏み出すのも怖いことじゃないということが実感できます。
何事も受け止め方で変わる
毎日起きることでも、自分の受け止め方で感じ方は変わってきます。
出来ないと思って臨んで出来なかったら、やっぱり自分は出来ないんだと自信喪失を重ねることになっちゃいます。
それは勿体ない!
やってみようと臨んで結果失敗しても、やりきった達成感は感じられます。
失敗したところは次への改善策を探しておくと、次同じようなチャンスが来たときに前回の失敗を活かすことができます。
そうやって失敗を活かして成功すれば、大きな自信に繋がります。
何事も受け止め方で変わるんだから、少しでもプラスに気持ちを切り替えて過ごしていけると良いです。
まとめ
思い込みにがんじがらめになっているときって、実はちょっと居心地がいいんです。
だって自分が思っている無難なことは起きない。
だから想像してるよりも大きな失敗もしない。
でもなんとなく前に進んでないような感覚にはなります。
キラキラ輝いている人をみると、なんだか自分はキラキラはしていないなって思うかもしれない。
少しだけ感じることが出来たら、是非思い込みを手放して次のステージに進むことを決断してみてください。
小さな一歩を進めることで、人生は大きな一歩を踏み出します。
思い込みの副作用
- 「出来ない」という思い込み
- サボテンの棘の話
- 脳に刷り込み解消する方法
- 小さな自信を身に着ける
- 「大丈夫!」と言い聞かせる
- 人のことは人のことと割り切る
- 自分の可能性を信じる
- 「やってみる」ことが大切
- 達成感が自信に繋がる
- 何事も受け止め方で変わる
さて冒頭でお伝えしたキュウリのお味噌汁ですが、私が大好きな白ごはん.comさんに掲載されています。
美味しいので是非作ってみてください☆